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Welcome to the brand new My Homecare Companion! • ¡Bienvenido al nuevo My Homecare Companion!
Tómese un momento para usted.
Cuidar de otras personas puede ser mucho a veces. Elija lo que necesita en este momento.
🌬️ Ayúdeme a Respirar
Un sencillo ejercicio de respiración guiada.
🧘 Ayúdeme a Recuperar el Equilibrio
Un breve ejercicio para ayudarle a conectarse con el presente.
💜 Ayúdeme a Entender lo que Siento
Una manera amable de identificar lo que está sintiendo en este momento.
🌿 Solo Necesito un Minuto de Tranquilidad
Una pausa tranquila de un minuto, sin ningún problema que resolver ni nada que tenga que lograr.
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